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预防牛皮癣吃什么好？牛皮癣是很易复发的一种疾病，患上牛皮癣的危害是很大的，生活中人们要注意及时的诊断治疗，但是牛皮癣预防也是很重要的，人们要注意了解。牛皮癣吃什么好呢?我们看看专家的介绍。

1.牛皮癣患者应多吃含维生素c的食物;牛皮癣患者应多食富含维生素c的食物。因维生素c能降低血清铜或血清铜氧化酶，多吃富含维生素c的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于病情恢复。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治牛皮癣的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。

2.牛皮癣患者还应多吃富含矿物质的食物;牛皮癣患者应多吃富含钙质的食物。钙质可参与骨质生成、钙的利用、维持正常的生长发育。矿物质的缺乏会引起骨质疏松等。牛皮癣患者应多吃富含钙质的食物。牛皮癣患者应多食富含钙质的食物，如豆类、扁豆、小米、玉米等，以补充*内的钙质。

3.牛皮癣患者应该避免饮酒、抽烟，这样会导致牛皮癣的发作。酒精与牛皮癣的关系还不是很明确，但是一些人认为酒会使牛皮癣发生或加重，而把握住酒量，能够有效的降低牛皮癣的发生。但是专家建议牛皮癣患者，不要饮酒，特别是烈性酒，还是少饮为妙。

4.牛皮癣患者应多吃富含维生素的食物;维生素a对保护皮肤和免疫系统起到了很大的作用，是保护皮肤的第一道屏障。维生素c和维生素e能够减少皮肤内沉着物，有助于减弱牛皮癣患者体内的某些维生素c的缺乏。所以牛皮癣患者应多吃富含维生素a的食物。

以上就是专家介绍的，您是不是有一定的了解了呢。能认识这些，有助于您更好的预防和护理，找到适合自己的治疗方法。积极的治疗合理的护理，争取早日康复。